起床時間。
大体自分の場合、平日仕事のある日は7時に起きれば間違いないので起床時間は大体7時。
最近休日であっても一旦いつも起きる時間あたりで目が覚めるようになったのは成長なのか、年齢のせいなのか地味に気になっていまして。
もちろん恐ろしく夜更かしした時とか、寝る時間が遅くなった時はぶっ続けで寝てたり一瞬覚醒してもすぐ二度寝したりではあるんですが、そもそも一瞬覚醒もせずに寝続けていたことを考えるとちょっと変わったな〜と。
夜12時前後で寝れば、翌朝7時には起きるようになったんだよな〜。
なんなら目覚ましのアラームの前に起きたりとかもあったり。
どういうメカニズムなのか、自分の変化がちょっと気になる。
